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BASTONES DE MADERA HECHOS A MANO

¡Amante de la madera! La elección de un bastón de madera que se ajuste a nuestras necesidades, puede llegar a ser algo complicado, por la gran variedad que hay según la forma, el tipo o incluso el tamaño. En esta página vamos a enseñarte los diferentes productos que vas a encontrar, así como el modo de utilización.

Cuando decidimos incorporar un bastón para caminar en nuestro día a día éste debe ajustarse a las necesidades de cada uno y cumplir ciertos requisitos fundamentales.

En DMADERA te mostraremos los bastones más recomendados según criterios de tipo, utilidad, precios, entre otros… ¡PON UN APOYO EN TU VIDA!

Bastones de madera artesanales

Otra de las características que presentan los bastones, son la originalidad en sus diseños. Apareciendo grandes obras de arte tanto por sus tallados en madera como sus características funcionales como la máquina de vapor real que presenta uno de los siguientes bastones.

Medidas correctas de bastones para caminar, ¿qué bastón compro?

Bastones hay de muchos tamaños y encontrar el que se ajusta a tus medidas puede ser un proceso difícil si no sabemos algunas de las recomendaciones previas, o es la primera vez que usamos uno. Por ello te vamos a mostrar una serie de consejos para saber si el tamaño del bastón de madera es adecuado o no para ti.

  • Hemos realizado una tabla para mostrarte de manera aproximada el tamaño que más se ajuste en función de su altura.
tabla para calcular la altura del bastón
  • Sin embargo, los tamaños dispuestos en la tabla anterior son orientativos, pues depende también de la longitud de nuestros brazos. Por tanto, para saber el tamaño exacto debemos medir, para una posición recta de nuestro cuerpo, de pie, con los brazos relajados y hacia abajo, la medida entre el suelo y la muñeca, de manera que, al agarrar posteriormente el bastón con nuestra mano, quede el codo algo flexionado.
Posición del bastón

Beneficios de usar bastones de madera.

Y ahora… ¿por qué tengo que usar un bastón para caminar? Pues verás, independientemente de tu estado físico, dentro del uso de bastones podemos encontrar numerosos beneficios para nuestro cuerpo:

  • Reduce la fatiga en las piernas, debido a la ayuda de los brazos para aguantar el peso de nuestro cuerpo, reducimos considerablemente el esfuerzo de nuestras piernas, evitando así, sufrimiento en las articulaciones como las rodillas o tobillos.
  • Mejora el paso: Si notas que te cuesta mantener el ritmo, los bastones serán tu gran aliado pues te permitirán avanzar con más seguridad.
  • Mantiene el equilibrio: Puesto que se trata de un punto más de apoyo, llevar un bastón contigo te ofrece la posibilidad de evitar una caída, que como sabemos, puede ser muy peligrosa, sobre todo, para las personas mayores.

¿Por qué usar bastones de madera?

  • Disminuye el dolor: Caminar con una cojera no es una experiencia muy agradable, y estaría de acuerdo contigo, pero con la ayuda de un bastón, ese dolor se reduce enormemente.
  • Proporciona una mayor movilidad: Para moverse en su trabajo, tiene que tener la libertad de movimiento, y es precisamente por eso que el beneficio es tan significativo y valioso para usted.
  • Te permite caminar por las aceras y los pavimentos.
  • Te proporciona una buena manera de disfrutar del campo.
  • Protege a los que dependen de su caminar ya que es un método para prevenir caídas.
  • Un bastón puede ayudarte a caminar ayudando a tu cuerpo a mantenerse fuerte y equilibrado.
  • Evita que tus manos se cansen. Aunque tenemos la capacidad de sostener una pequeña cantidad de peso en la mano con los dedos y el pulgar, es imposible que las grandes partes de nuestra mano soporten tal peso. El uso del bastón nos ayuda a evitar que nuestras manos se cansen y asegura que no nos cansaremos al mover nuestro peso, haciendo así nuestra vida un poco más fácil.
  • Reduce la tensión en las articulaciones: El bastón puede ser usado no sólo para soportar la carga, sino también para reducir el trabajo de la parte superior del cuerpo. Esto se debe a que una persona puede llevar una carga con mayor seguridad al usarla. Al caminar sobre un bastón, en lugar de usar las manos, una persona tendrá que empujar la carga en las piernas y usar su espalda para soportar la carga, todo ello sin ejercer ninguna tensión en sus articulaciones. Y, sobre todo, porque las piernas ya están apoyadas, la parte superior del cuerpo se vuelve más fácil de llevar.

¿Yo puedo usar un bastón de madera?

Si tienes un problema físico que requiere el uso de un bastón, vale la pena intentarlo una vez. Su experiencia le dará ciertamente las ideas necesarias para superar sus dificultades!

Llevar un bastón no es demasiado complicado. Todo lo que tienes que hacer es ponerte los zapatos para caminar, juntar los bastones y pisar el suelo!

¿Y el dolor? Encontré que los bastones están bien diseñados, y no causan ningún tipo de dolor, ni siquiera en lo más mínimo. Al mismo tiempo sabes que puedes caminar sin sentir dolor, y esto es bastante notable, ya que hace fácil mantener un ritmo uniforme con tu trabajo.

¿Cuándo podemos usar un bastón para hacer ejercicio?

Esto depende del nivel de nuestra edad. Al principio de nuestras vidas, sólo un bastón es adecuado. Pero a medida que envejecemos, el bastón se usa de muchas maneras diferentes, una de las más comunes es el ejercicio. Y al igual que hacemos con las pesas, desarrollaremos nuestra fuerza usando un bastón. Por cierto, el bastón puede ser usado para mejorar la velocidad como el ejercicio. Pero no debemos dejarnos llevar demasiado; ¡el bastón no debe sentirse como una segunda piel! Recuerde – un bastón en sí mismo, tiene muchos efectos.

Le permite moverse de una manera más cómoda: tus piernas se sentirán más estables con un bastón de madera.

Si suele padecer dolor de espalda, podrías descubrir que caminar con un bastón parece una gran mejora.

Una gran manera de hacer ejercicio, el ejercicio con bastones le sacará de la casa y le acercará al exterior. Aquí la gente tiene la oportunidad de vivir su vida en un ambiente más saludable, de poder hacer ejercicio sin ningún tipo de dolor o preocupación, de aumentar sus posibilidades de felicidad física y mental. Así que… elige sabiamente.

Bastones para personas con movilidad reducida

Ahora… ya casi hemos llegado, pero todavía hay algunas cosas que puedes hacer de tu parte para que caminar con un bastón sea un poco más fácil:

Sacar el bastón por la parte superior del cuerpo, dando al bastón la mayor libertad en el cuerpo, podrás caminar, sin tener que inclinarte hacia delante, dando más apoyo a tus piernas cuando trabajes.

Coloca una tira de material alrededor de toda la parte media del bastón, evitando que se caiga de tu silla de ruedas. Esto le dará la seguridad de que no sufrirá la caída.

Si está viajando también se le hará más cómodo si tiene un bastón corto, le permite cambiar de lado mucho más fácilmente que un bastón largo.

Si sus piernas no son capaces de soportar su peso, tal vez quiera comprar un bastón con el que pueda ir un poco más lejos cuando camine.

Aumenta tu salud utilizando bastones de madera

Disminuye su lesión: Una investigación bien establecida demostró la posibilidad de que el uso de un bastón con un reposapiés puede reducir una lesión muy peligrosa, llamada ciática, ya que la rodilla puede mantenerse en posición con los pies, evitando así un desgarro de los ligamentos del muslo, que puede llevar a la parálisis y la discapacidad. Esto ha sido confirmado por todos los profesionales de la salud en el Hospital Universitario de la Universidad de Viena.

Mejora la capacidad de respirar: En el caso de que tengas que usar tu bastón continuamente, es necesario mantenerlo unido a tu bastón, ya que el apoyo respiratorio del bastón puede evitar que tu cuerpo tome demasiado aire y por lo tanto el oxígeno del cuerpo. Si también puede atarlo en un nudo en su bastón, esto es una gran ayuda para evitar que se asfixie y se ahogue.

Mejora su flexibilidad: Ser capaz de mantener una velocidad constante y caminar de forma suave y controlada puede ayudar a disminuir los efectos de la artritis y ayudar en la mejora de las articulaciones de las piernas.

Protege tu cuello: Para mantener la cabeza firme y el sentido del equilibrio, con la ayuda de un bastón puedes sentir los más mínimos cambios en tu cuello y sentirte bien, ya que tu cuello se mantendrá equilibrado y protegido del viento.

Reduce el dolor de espalda: Los bastones pueden proporcionarle la posibilidad de reducir su dolor de espalda.

Mejora su salud general y alivia la tensión y la rigidez de sus manos y pies.

Puntos importantes sobre el uso de los bastones

  1. Si tiene un problema duradero con su cuerpo, no olvide hacer una corta pero efectiva sesión de rehabilitación con bastones. Aquí hay algo que hacer para los problemas a largo plazo:
  2. Si necesita salir al aire libre más a menudo, salga a dar una larga y fácil caminata: es una forma efectiva de aliviar su mente, salir al aire libre y dejar que su cuerpo se recupere al mismo tiempo. Pero no olvides que, si tienes artritis en las articulaciones y si sufres de falta de ánimo, debes hacer ejercicios en la hierba. Caminar al aire libre le permitirá respirar mejor y le proporcionará todo tipo de placer.
  3. Para mejorar su flexibilidad se recomienda usar sus zapatos especiales, que le permitirán caminar más lejos.
  4. Si tiene dificultad para caminar de noche, se recomienda usar su bastón después del baño o la ducha

¿Cómo te hace sentir un bastón de madera?

Si te resulta difícil seguir el ritmo, los bastones de madera serán tu gran aliado, ya que te permitirán avanzar con mayor seguridad. Mantiene el equilibrio: Al ser un punto de apoyo, llevar un bastón contigo te ofrece la posibilidad de evitar una caída, que como sabemos, puede ser muy peligrosa, especialmente para las personas mayores. Beneficios para su salud.

Con toda la actividad y movimiento que se requiere, encontrarás tu cuerpo cansado. Con el bastón, usted recibirá ayuda de una de sus principales funciones, siendo el soporte que le ayudará a mantenerse equilibrado y no marearse durante esta agotadora actividad. Alivia los dolores de cabeza. Un pequeño bastón también puede aliviar los dolores de cabeza causados por el estrés o el agotamiento.

Un palito también puede aliviar los dolores de cabeza causados por el estrés o el agotamiento. Promueve la relajación del cuerpo. Muchas personas sufren de una sensación de tensión o rigidez en ciertas partes del cuerpo, estos problemas pueden ser aliviados con un bastón. Incluso si no le molesta particularmente, lo encontrará muy beneficioso ya que la mayoría de las personas tienen dificultades para levantarse del suelo si están cansadas, con un bastón no podrá caerse.

Resumen de los bastones de madera

  • Te hace sentir más seguro: Debido a que hay dos extremos para llevar, tendrás un lugar para llevar tus brazos y por lo tanto es menos probable que muevas tus manos para alcanzar un objeto.
  • Trata tu salud: El bastón no sólo te ayudará a mantener tu cuerpo caminando y fortaleciendo tus piernas, sino que también puede servir como un dispositivo de protección, por así decirlo; te ayudará a evitar los peligros comunes debidos a las caídas, y ayuda a prevenir enfermedades y dolores de cabeza. Debido al hecho de que un bastón reducirá naturalmente su carga de trabajo, es una gran ventaja.
  • Ayuda con la postura: Un bastón mantiene la espalda recta de manera que ayuda al cuerpo a mantener su postura natural. Te ayuda a equilibrarte mejor y te ayuda a mantener tu espalda sana. También debes mantener una buena postura: para poder caminar, nuestra columna vertebral tiene dos tareas importantes que realizar: mantener el peso y apoyar la parte superior del cuerpo. Por esta razón, cuando se trabaja con bastones, es especialmente importante – como con todos los ejercicios que hemos presentado aquí – estar erguido; sentarse, mantener el cuerpo recto y los hombros hacia atrás. Ayuda a los músculos de la espalda a equilibrar el peso de nuestro peso, manteniéndolo firmemente en el aire. Por eso es también imperativo mantener la columna vertebral recta a través de los ejercicios, que lo requieren; no debe permitirse asomarse a la columna vertebral.
  • Mejora el equilibrio: El equilibrio de tu cuerpo y nuestra capacidad de caminar depende de los músculos de nuestra espalda, que tienen dos partes: la parte superior y la inferior. La parte superior apoya nuestro cuerpo cuando se levanta; la parte inferior ayuda a mantener la parte inferior de nuestro cuerpo en línea recta. Pero, como es difícil encontrar bastones, podemos tener ayuda de los bastones y así es como mantenemos nuestro equilibrio en esos ejercicios. Sin embargo, los bastones desempeñan un papel complementario: los bastones ayudan a la parte inferior de la espalda a sostener la parte superior del cuerpo, y es manteniendo el cuerpo recto a través de esos ejercicios, lo que ayudará a la parte inferior de la espalda a mantener el equilibrio.
  • Mueve la espalda hacia adelante: Debido a que los bastones nos ayudan a equilibrarnos, especialmente al levantar pesas, también nos ayudan a mover la espalda hacia adelante. Es por eso que caminar sobre un bastón nos ayuda a lograr el movimiento en la parte delantera de la cintura para movernos hacia adelante.
  • Mueve los pies hacia adelante: El uso de los bastones nos permite mover los pies hacia adelante para que al caminar se sienta un impulso en el movimiento de los pies, lo que nos hace pensar que el movimiento de los hombros aumentará la sensación de facilidad y movilidad.
  • Fortalece los hombros: Como sabemos, los hombros son la parte más importante de nuestra espalda, son los que tienen más fuerza, y por eso necesitamos toda la fuerza que podamos conseguir en ellos. Por eso necesitamos un bastón para soportar el peso de la parte superior de nuestro cuerpo, así como la parte inferior. Y es por esta razón que tendremos que usar nuestra fuerza para sostener el bastón. La fuerza de los músculos de nuestros hombros es la razón por la que siempre es mejor mantenerlos rectos y apoyados.
  • Ayuda a caminar más tiempo: Como cada vez que salimos y caminamos, tenemos que mover los pies para salir de la casa – tenemos que mover las piernas para levantarnos del suelo. Pero, cuando ponemos una ayuda en nuestros pies para ayudarnos a mantener nuestro movimiento hacia adelante a un ritmo más efectivo, como un bastón
  • Te deja respirar: Como tienes que usar tus manos para soportar tu peso, de hecho, el apoyo que proporcionan los postes, te ayudará a usar más energía de lo habitual para mantener la respiración.
  • Te da más independencia: Si trabajas con el bastón como escabel, el peso de tu cuerpo se reduce y puedes ponerte de pie cuando sea necesario.

Conclusión de los Bastones de madera

Para concluir: el bastón de madera es una herramienta importante para el uso diario de las personas, para poder usar los brazos un poco más fácilmente, ser más activo, para caminar bien. ¿Quieres comprar un bastón? Si lo haces, también querrás comprar un montón de ellos, porque una de las mayores ventajas que puedes obtener si compras un bastón es la posibilidad de usarlo en una variedad de situaciones. Por ejemplo, cuando estás esperando frente a una tienda o cuando estás viajando y tienes la necesidad de mover tu silla de ruedas. Podrá caminar con bastante facilidad. En la calle evitará el peligro de ser atropellado por un taxi errante, porque podrá dar un agradable paseo.

¡Amante de la madera! ¡Éste es tu momento! ¡Corre y busca todo tipo de productos, pendientes, gafas, relojes, pajaritasy muchos más!

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